做b超能测排卵吗想要怀孕的女性朋友要知道自己的排卵期，这样才能更好的把握怀孕的最佳时机， 想要怀孕的女性朋友要知道自己的排卵期，这样才能更好地把握怀孕的最佳时机。

　　1、在备孕前进行身体检查！

　　如果夫妻双方没有什么疾病的情况下，可以到医院做个详细的生殖系统检查，了解自己是否适合怀上孩子，并根据医生的意见制定合适的时间安排同房受孕。另外还要注意饮食方面的问题，多吃高蛋白食物和富含维生素E以及矿物质丰富的食物来提高精子质量；男性也应该戒烟酒和远离高温环境等因素，避免接触有毒有害的东西或射线和有害化学品如铅等；同时还可以通过一些药物促进精子的生成，帮助提高生育能力。一般情况下，女方可以通过月经周期规律地计算下一次月经来的第二天(倒数14)左右开始准备备孕，因为此时体内雌激素水平较低，因此容易出现不规则阴道出血的情况；此外，还要注意保持良好的生活习惯，保证充足睡眠。

　　2、掌握好排卵试纸测试法。

　　通常来说女性每个生理周期会有一枚优势卵泡排出后进入输卵管壶腹部等待与精子相遇结合形成一个胚胎着床发育的过程，但是只有经过促性腺激素释放出来才有可能成功完成妊娠。所以为了能够更准确确定其排卵日期和正常情况，建议大家还是选择专业正规的大夫比较好。

　　3、观察基础体温变化？

　　由于人体的基础体温是恒定的，但并不是绝对值，需要持续监测2-3天的低温时间长短，并且不能太早发现或者延迟一天，这种现象就会引起内分泌紊乱，影响到卵巢的功能而导致无法恢复。对于大多数人而言，只要测量体温的方法比较简单的话就可以达到很好的效果了。

　　4、检测尿液中的LH/FSH值！

　　当B超显示提示卵子即将成熟并从宫颈粘液中分离出直径约10mm的透明液体后便可被溶解，这时候就说明你的白带已经出现了异常；而在使用该项技术的时候则表示你正在排卵，这时你就将这个信号转向于阳性的高峰期。

　　5、增加运动量。

　　每天跑步半小时以上都是有助于调节心态的好方法，特别是瑜伽、游泳等锻炼的方式也可以增强我们的免疫力，让身体状态处于最好的阶段，从而能使身体更加健康的状况发生排卵。 很多夫妻在结婚后，一直没能够自然怀孕。因为他们是备孕的女性，而她想要知道自己是否排卵期？但是她们却没有发现自己的排卵期！下面我们来看看吧？

　　一、什么是宫颈粘液？

　　子宫颈黏液是由分泌物排出体外的一个细小细胞团。它是一种天然无菌和干燥的环境(包括阴道口)。如果有炎症或感染疾病，会影响到内膜的厚度和功能，甚至导致不育。因此对于正常情况下来说，月经量少于7毫升属于异常现象，所以当您想通过检查确认你已经处于排卵状态时，你就应该去医院做一个全面系统的检查，然后根据你的身体状况进行调整。一般来说，只要你的身体达到一定的标准就可以安排同房。

　　二、如何判断自己的健康情况。

　　1、测量基础体温！首先要看下次的温度变化了。每天早上起床前2小时应避免长时间高温，这样对身体会有很好的保护作用。同时，如果你感到非常烦躁，建议你先把脚放在阳光下的温暖环境中，直到晚上睡觉的时候才开始测试。另外，最好不要使用晨尿来检测血液循环。

　　2、保持良好的睡眠习惯测排卵吗。

　　研究证明，经常熬夜不利于人体免疫系统的功能，但过度的疲劳也会引起体内雌激素水平上升和黄体生成等不良反应。

　　3做b超能。补充营养！蛋白质食物需要适量的摄入。如豆制品、蛋类食品、牛奶等。适当多吃富含维生素C和微量元素的食品。注意饮食清淡，保证充足的睡眠时间。

　　4、定期监测体重的变化！BMI值超过30kg/m2)，可作为评估生育能力最有效的依据之一。

　　5、运动增强体能。

　　1、坚持锻炼可以提高体质。

　　男性朋友平时也要注意作息规律，以确保精子的数量和质量！

　　2、戒烟戒酒，减少吸二手烟的几率。

　　3、远离放射线、有害物质，尽量穿透电磁辐射及化学物品，降低染色体畸变几率。

　　4、加强体育锻炼，促进新陈代谢？

　　五。保持愉快心情，学会缓解紧张焦虑的心态，有助于恢复身体机能。

　　六。调节情绪！心境平和有利于维持健康的生理活动和心理平衡。